Plaholi
ぷらりおでかけ情報まとめサイト

美容ドリンクで手に入れる!美肌づくりのヒント

view32

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 美容ドリンクを飲むのに効果的な時間って?

  • 1日24時間、過ごし方も様々です。多種多様になった職種のおかげで日中に仕事する人たちばかりではなくなりました。

    人間は、活発に動く時間と休息する時間があります。それと同じように、栄養も吸収しやすい時間とそうでない時間があるのです。

    自分の生活スタイルを一度振り返ってみましょう。

  • よく22~2時をお肌のゴールデンタイムといいます。この時間に睡眠をとるのが体とお肌に良いとされています。
    ですので、お肌に効果がある美容ドリンクを飲む場合このゴールデンタイムに飲むと最も効果的であるとされます。
    また、お風呂から上がった後も吸収力はアップするらしいので夜寝る前にゆっくりお風呂に入り、一日の疲れを癒し美容ドリンクを飲んで寝るというスタイルがおすすめです。
    ただ寝る直前ですと消化器官に負担がかかってしまいますのでお布団にはいる少し前に摂取しましょう。
    出典 :美容ドリンクとサプリメント、どっちが効果的か? | おすすめ美容ドリンク
  • カフェインが入っている美容ドリンクを寝る前に飲んで、なかなか寝付けなくなってしまっては、睡眠不足になりかねません。睡眠不足はお肌の大敵ですから要注意です。

    最近では、寝る前でも安心して飲むことができるカフェインゼロの美容ドリンクが増えています。しかし、どうしても飲みたい美容ドリンクにカフェインが入っているようであれば、寝る前は避けて飲むようにするとよいでしょう。
    出典 :美容ドリンクを飲むタイミングとは | スキンケア大学
  • 美肌は1日にして鳴らず!?1日の積み重ねが大事!

  • 自分にあったドリンクを見つけたら、続けることも大切ですが、やはり毎日の食事も心掛けたいもの。
    甘いものの取りすぎは、お肌のたるみを早め、油ものの取りすぎは、吹き出物を増やします。毎日少しの心がけで、美肌は作られます。

    自分にあった美容ドリンクと生活の見直しで美肌を手に入れてくださいね~♪

2/2