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誰でもすぐに始められる「ウォーキング」入門

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  • 趣味がなくて困っている、運動はしたいけど苦手で長く続くかわからない
    スポーツしたいけどお金がかかるのはちょっと…という方にもオススメ
    誰でもどこでもすぐにでも始められるウォーキングをしてみませんか?

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    実際に履いて足の甲やつま先、かかと、くるぶしなど
    当たっていないか、フィットしているかなど
    自分にあったシューズで歩きましょう

  • 体力づくり、ダイエット効果も期待できるウォーキングを
    気軽にはじめてみてはいかがですか?

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