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日頃の運動不足を解消したい!ヨガやピラティスでリフレッシュ体験してみる。

日々、仕事や家事に追われて何にも運動していないと言った事態になっていませんか?
女子力が落ちないように、初心者でも気軽に参加できる体験レッスンをしてませんか。

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  • ヨガとは古代インド語に由来する言葉で『乱れた心を一点に結びつける』という意味で、ホットヨガやパワーヨガなど様々な種類があります。
    出典 :ヨガ教室・ピラティス教室 | 趣味の習い事・お稽古・教室探しは「習い事 情報ナビ」
     

    体と心を整えられますね。

  • ヨガ教室NOA

     

    新宿、都立大、秋葉原にスタジオがあります。
    パワーヨガからリラックスヨガまで、レベルにあった
    教室が開かれています。

  • 様々なダンスレッスンも行っています。

     

    ベリーダンスやフラダンス、タヒチアンダンスなどのレッスンもあるので、興味のあるダンスを覗いてみては?

  • 代謝アップが期待できる、ホットヨガ

  • 柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して老廃物の排出を促し、体内をクリアな状態へ導くホットヨガ。
    好循環を体質として根付かせることで、ダイエットや骨盤矯正、リフレッシュ、アンチエイジングなど
    出典 :ホットヨガ|進化するヨガ 〜ホットヨガスタジオLAVA
     

    女性にうれしい効果が一杯ですね。

  • ホットヨガスタジオLAVA

  • トライアルメニューが充実

     

    リンパ+ヨガ、腸内デトックス+ヨガなど、
    気になるメニューがたくさんあります。

  • ホットヨガスタジオLAVA - YouTube

     

    体の内面からきれいになれそうですね。

  • @tora_meimei あ、こんばんは!
    ヨガはLAVA(ホットヨガ)に一年行ってました。家では綿本彰先生やブライアン・ケストのDVD観てたまにやってます。
     

    ホットヨガ界では有名な教室なんですね。

  • 女性だけではなく、最近では男性も美意識が高くなってきているので、ホットヨガをする人が増えてきています。

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