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20140530
 

渋谷でピラティスができる場所まとめ!リラックスやダイエットなどにおすすめ

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  • 渋谷でピラティスができる場所をまとめました。これから運動を始めてみたいけど、なにをやったらよいかわからない人にもおススメです。ハードな運動ではないため誰でもできますよ。

  • ピラティスとは?

  • ピラティス。名前くらいは聞いたことがあるのではないでしょうか?しかし、どんな運動か良くわからないという人も多そうですし、ヨガとどう違うの?という人もいそうですね。ピラティスはどんな運動なのか、また渋谷でできる場所を中心に紹介します。

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    肉体を強くするだけじゃないんですね。

  • 姿勢が良くなる

     
     

    インナーマッスルが鍛えられて、自然と姿勢が良くなりスタイルが改善します。

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    体のいろんな悩みにもいいみたいです。

  • リラックスにもおすすめ

     
     

    自律神経が整ってくるなど良い効果も生まれます。

  • 渡辺満里奈さんも実践のピラティス

     
     

    書籍やDVDの販売なども行っています。

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    本格的に実践している方のひとりのようです。

  • おすすめ渋谷でできるピラティス

  • 無料体験レッスンが受けられるピラティススタジオ

     
     

    ピラティス専用マシンを導入した本格的なスタジオです。

    渋谷区渋谷1-23-18  渋谷ワールドイーストビル5F

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