Plaholi
ぷらりおでかけ情報まとめサイト

 

健康的に痩せる♪サイクリングダイエット!

view71

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • スピードに乗って走る爽快感が魅力☆日常に取り込みやすいサイクリングダイエットで夏までに痩せよう♪

  • 自転車ダイエットする人は、ペダルに足を乗せるときに、親指の付け根の膨らんでいるところが、ペダルの真ん中にくるように足を乗せましょう。美脚テクニックです!
     

    美脚になれるだなんて!

  • 痩せるだけでなく健康にもなれる☆

  •  
     

    食事制限だけでは得られないメリットも沢山!
    腸も刺激され便秘解消の効果も。

  • ママチャリだってOKです

     
  • ママチャリをトレーニング仕様に調節しよう

  •  
     

    姿勢重要ですよね!

  • 効果やコツについてまとめてみました。
    ママチャリでもOKで特別なものが要らないのもいいですね。

2/2