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森林浴でリセットしましょう

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  • パソコンで目が疲れたら、緑のものを見るといいですよね。
    生きた緑は目だけでなく、身体全てを癒やします。
    ちょっと最近お仕事で疲れた、育児が大変でなど、忙しい毎日に疲れた方には特に森林浴をおすすめします。

  • サイクリング

     
     

    森林でのウォーキングやサイクリングはおすすめです♪

  • 山菜を採る

     
     

    キノコや山菜は、採ったら詳しい人にみてもらいましょう♪

  • 森林浴に必要なグッズ

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    虫が苦手です。

  • 地図

     
     

    自分がどこにいるか分かるように。

  • 雨具

     
     

    場合によっては長靴も☆

  • ミネラルウォーター

     
     

    ペットボトルか水筒を♪

  • パンやお菓子

     
     

    チョコレートがおすすめです♪

  • 森林セラピーロード

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    森林セラピー基地では、各地イベントも行われており、参加できます。