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水泳は健康にダイエットに美容に最適!

週1回でもいいから水泳をする習慣をつけるだけで体質が変わると言われています。
他のスポーツに比べ水泳の消費カロリーは圧倒的に多いので、ダイエットにもおすすめ。
水泳を習慣にするために通うと楽しい素敵なプールをご紹介。

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