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20141109
 

奈良県・吉野で体験!癒やしの森林セラピー♡

  • yae更新日:2014/11/09

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  • 「森林浴」って言葉は身近によく聞くけれども、「森林セラピー」って、皆さん聞いたことがありますか?
    森林セラピーは医学的証拠に裏付けられた森林浴効果のことで、癒やし効果の検証された森が「森林セラピー基地」として認定されています。この森林セラピー、奈良県・吉野で体験することができるんですよ!!

  • 「森林セラピー」って何??

  • 森林セラピー

     
     

    「森林浴」と「森林セラピー」、実はちょっと違うみたいなんです。

  •  
     

    森林の中を歩いて自然を感じる「森林浴」を楽しむだけでも十分に癒やされる気がしていましたが、それよりもさらに一歩進んだ「森林セラピー」って、癒やしだけではなく心身の健康にとっても良さそうですね。
    インストラクターさんが一緒なら、分からないこともどんどん質問できますね。
    日々溜まっていくどうにもならないストレスや疲れを軽減するためにも、「森林セラピー」ぜひ参加してみたいです!!

  •  
     

    五感を十分に研ぎ澄ませながら、森林を全身で感じることが大事なんですね。
    五感のうちのどの感覚で最も自然を感じるかは人によって違ってくるかと思います。
    自分に一番合った感じ方を探してみてくださいね。癒やされ度がアップするはずです!
    自然を感じてリラックス・・・力が抜けて心地いいんだろうなぁ、と想像します。
    実際に行って体感したいですね。

  •  
     

    吉野は認定された森林セラピー基地の一つなんですよ。
    きちんと認定されている地域での森林セラピーなら安心して参加できますね。

  • 吉野で体験!「森林セラピー」コースは2つ!!

  •  
     

    2つのコースはそれぞれに特徴があるようですね。
    癒やしを求めてゆっくり歩くことも出来ますし、歴史を感じながら楽しむこともできそうです。
    まさに吉野の地だから出来る選択ではないでしょうか?

  •  
     

    吉野の森林は自然も豊かで空気も澄んでいそうですよね、気持ちよさそう♪
    そして、森林セラピーにはいろいろなプログラムが用意されているんですね。
    自然の中で五感を開放していくのって、とっても心地よさそうです。

  • 神仙峡 龍門の里コース

     
     

    比較的高低差の少ないコースのようです。
    田園風景や吉野の山々の風景を楽しむことができます。

  •  
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