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やさしいノルディックウォーキング

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  • ノルディックウォーキングは、ポールを使うので下半身だけでなく上半身の運動も兼ねます。
    そのため、通常のウォーキングより20%もエネルギーを消費します。
    ランニングはきついけど、ゥォーキングでは物足りない。
    または自然とふれあいたい。
    こんな人は特に、ノルディックウォーキングをおすすめします。

  • 万博公園ノルディックウォーキングコース

     
     

    アジアで初のINWA公認ノルディックウォーキングコースです。

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