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スポーツ吹矢ってどんなスポーツ?

「スポーツ吹矢」というスポーツ、聞いたことありますか?
健康やダイエットに良いと話題なんです。
どんな人でも、いくつからでも始められますよ。

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  • スポーツ吹矢って?

  • 腹式呼吸法を積極的に用いる健康法と日本古来の吹矢を融合させたスポーツ。
    定められたルールでのスポーツ性を持たせた競技のこと。

  • ルールは簡単♪

     

    吹き矢の筒は1.2メートル。
    5~10m離れた円形の的をめがけて息を使って筒から矢を放ち、その得点を競うスポーツです。

    競技では1ラウンド(3分以内)に5本の矢を吹いて、規定によるラウンドを競技し、その合計点を競います。
    的は中心の白い部分が7点、その外側の赤い部分が5点、その外側の白い部分が3点、さらに外側の黒い部分が1点です。

  • 10mの距離からマッチ箱大の標的を狙って当てることも可能な命中精度を持つ。
    出典 :スポーツ吹き矢を100倍楽しむ方法
  • 健康やダイエットにいい!

  • 実は矢を吹くときに腹式呼吸法を使うことが推奨されるため、体調改善や肺機能活性化が期待されます。
    また精神力や集中力を高めることでも知られていて、武道の一種です。

  • 複式呼吸と意外なカロリー消費量
    高い脂肪燃焼率でダイエット効果をお試し下さい。力強く飛ばしましょ~
    出典 :スポーツ吹き矢(効果): スポーツ吹き矢で健康&ダイエット 下腹もへこむ?!
  • 基本動作。弓道のようです。

  • どこで体験できるの?

  • スポーツ吹矢を体験するにはいくつかの方法があります。

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