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20140328
 

ホットヨガってどうなの?口コミまとめ

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  • 最近流行りのホットヨガ。やってる人もちらほらいるけどどうなの?口コミとかをまとめてみました。

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    無理が無いポーズだから体を痛めないということですよね♪

  • ホットヨガスタジオLAVA★体験レッスンのご紹介

     

    体験レッスンもやっているところもあるみたいなので一度行ってみるとよいかも!

  • @kosuai あたしはホットヨガで水分入れ替えたよぉ〜(^_^)
     

    汗がでまくるのがすごいですよ!

  • ホットヨガも継続すれば新陳代謝がアップして太りにくい体になるのでダイエット効果があります。ホットヨガは室温38度から40度で湿度60%から65%の高温多湿の部屋で行うヨガのことです。柔軟性がアップして汗を多くかきますからデトックス効果もあります。水分補給が大事です。
     

    水分補給も重要です。入れ替えまくります!

  • ホットヨガは動きに無理のない点と、デトックスがすごい良い見たい。体験コースもあるからやってみるべし!

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