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話題のダイエット!糖質制限でヘルシーデートしましょう♪

女性の永遠のテーマ・ダイエット!しかも今の流行りは[糖質制限]なんです!糖尿病の治療にも使われ始めているほどの制限方法で、健康的に痩せられると話題です!デートだから美味しい物を食べたいけど太るのは嫌~という女心を両方満たしてくれる糖質制限メニューのあるレストランをまとめてみました。

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  • 魅力の[糖質制限]ダイエットについての予備知識

  • 高血糖や、それに伴う多量のインスリン分泌は、肥満や糖尿病の誘引になる
    出典 :糖質制限って何?|糖質制限・糖質コントロール - 知る|糖質.jp
     

    食事などで血糖値が上がると分泌されるインスリンのおかげで血糖値は下がりますが、そのインスリンの過剰分泌によって肥満になってしまうなんて驚きです!!インスリンの過剰分泌を抑える為にも、ある程度の糖質制限は必要なんですね!!

  • 肉類も食べられるし、お酒も種類に注意をすればOK。面倒なカロリー計算もないという点が魅力のようです。
    出典 :糖質制限でダイエット!?|糖質コラム - 知る|糖質.jp
     

    ダイエットにお肉やお酒がOKなんてあまり聞かないですよね~。どちらにも糖質が少ないという事なんですね。お酒も今若い女性を中心にワインが人気ですし、糖質ゼロのビールも数多く販売されているので比較的取り入れやすいかもしれません!!

  • さっそく糖質制限デートに行きましょう!

  • 1、自由が丘のオシャレカフェ

  • 落ち着いた店内でゆっくり糖質制限

     

    自由が丘にある[ローカーボ カフェ&バー magico(マジコ)]は店名にも糖質制限が掲げられているほどの専門店!メニューには糖質制限食に見えないものがたくさんあって嬉しくなっちゃいますよ!!糖質制限に興味がないカップルでも抵抗なく食べられるものばかりなので、新しいお店の開拓ついでに行くのも悪くないですね♪

    東京都目黒区自由が丘1-14-15 サーカス自由が丘 6F
    050-5872-4734 (予約専用番号)
    03-3724-0073 (お問い合わせ専用番号)
    [火~日・祝]
    11:00~22:00(L.O21:00)
    月曜定休

  • 糖質制限食とは思えないメニューがズラリ!

     

    このガレットも糖質制限メニューなんです!見ただけでは普通のオシャレなガレットなので想像が付きません!
    見た目にも鮮やかで、味も評判が良いのでこのお店の人気メニューになっています。

    [低糖質のふすまガレット・スイーツ仕立て]

  • 優雅な昼下がりを演出!

     

    たくさん楽しみたいなら[アフタヌーンティセット]がおすすめ!
    スイーツにサンドイッチにクッキーに…と一見糖質制限食には見えませんがこれらもすべて糖質が制限されてるんですよ~!!優雅な英国の貴族のようにゆったり楽しい一時をお過ごしください♪

  • 2、ダイエットに特化したレストラン

  • ボリュームたっぷり!!

     

    次は[ナチュラルダイエットレストランNODO]です。
    こちらはダイエットレストランと掲げているので、分かりやすくヘルシーなメニューがたくさんありますよ~♪お腹いっぱい食べてくださいね~!

    渋谷区宇田川町21-1 西武渋谷店A館8F
    03-3780-3119
    11:00〜23:00 (ラ年中無休 (ただし西武渋谷店休館日に準ずる)ストオーダー 22:00)

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