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憂鬱な気分をリフレッシュ!ハーブのミントを育ててみよう

自宅にハーブや観葉植物があると、それだけで「癒し」を感じる人も多いのではないでしょうか?特に香りの高いハーブはそれだけでリフレッシュやリラックス効果があります。このじめじめした季節にミントを育ててみてはいかが?

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  • ミントを育てて癒されちゃおう♪

  • ミントのさわやかな香りは、気分をリフレッシュさせてくれます。梅雨の鬱陶しさや、なんとなく気分が優れない、憂鬱……といった症状も、ミントの香りで吹き飛ばしてしまいましょう!
    出典 :さわやかミントを育てて楽しむ! [ガーデニング・園芸] All About
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    ミントはもっとも有名なハーブの1つで、ギリシャ神話にも登場した歴史のあるハーブです。ミントの清涼感ある甘い香りは、昔から大変人気がありました。古代ギリシャローマ人は祝宴でミントの束をテーブルの上に置いたり、床に敷き詰めたりしました。花嫁は幸福の象徴とされるミントの冠をつけるのが習慣になっていたそうです。
    実はこんな歴史があるミント、簡単に育てることができるので、自宅やベランダで育ててみませんか?ハーブティーにもできるので気分スッキリです♪

  • ギリシャ人は力強さをあらわすために腕にミントをすりこみ、お風呂の水にミントを加えたり、香りのよい葉で、甘い芳香の化粧水を作ったりしました。また、何世紀ものあいだ、人々のにおい袋には、ミントの葉がいっぱいにつまっていました。そのよい香りが心の疲れを癒してくれると信じられていたからです。
    出典 :ハーブな生活 ハーブの神話 金星のハーブ・ミント
  • ペパーミントには鎮静効果があり、精神的な緊張を和らげ、イライラをしずめ、心身をリラックスさせてくれます。無気力や抑うつを改善する精神安定化作用もあり、神経症などに利用されてきました。
    出典 :ペパーミントの効能・効果を紹介しています - ハーブのちから
  • 偏頭痛やそれに伴うむかつきを癒してくれます。麻痺作用と抗菌作用があり、虫歯や歯痛などの痛みを和らげてくれます。胃の神経の末端を麻痺させることで、乗り物酔いや吐き気の予防になります。胃の筋肉をゆるめるため、げっぷが出やすくなります。不眠を解消し、深い眠りに誘ってくれます。
    出典 :ペパーミントの効能・効果を紹介しています - ハーブのちから
     

    ミントの効果は絶大ですね~

  • ミントの育て方

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    誰でも簡単にミントを育てることができるのも、嬉しいですね♪

  • ミントは繁殖力が強く、とても育てやすいハーブです。種からも育てられますが、品種間で交ざりやすい(交雑)ので、好みの香りの苗を購入して育てるのがお薦めです。植え場所は、日差しが照りつける場所よりも、むしろ半日陰くらいの方が適しています。
    出典 :さわやかミントを育てて楽しむ! [ガーデニング・園芸] All About
  • ミントは一度植えると、冬に霜に当たっても根は残り、春になると新芽を芽吹いてくる宿根草、冬越しするハーブです。香がよく、葉っぱも鮮やかな緑なのでとてもキレイです。
    出典 :ミントの育て方
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