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春を思いっきり楽しむための花粉症ケア

草木も芽吹きを見せ、いよいよ待ち望んだ春が到来!
でも、気持ちのよいぽかぽか陽気のはずなのに、くしゃみが止まらない人も多いのでは?
そこで今回は、つらい花粉症でお悩みの方に、春を満喫するための花粉症対策のヒケツをご紹介します。

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  • 春の訪れを迎え、日に日に暖かさを増している今日このごろ、みなさまいかがお過ごしでしょうか?
    もしかすると、陽気のよさに戦々恐々としている人も多いかもしれませんね。そう、春の訪れは、本格的な花粉症シーズンの到来でもあるからです。
    2月中旬から飛散が始まったスギ花粉ですが、暖かくなるにつれ花粉の飛散量も増加していくため、花粉症の人にとってはこれからがまさに正念場。
    しかも、これまで花粉症にかかっていなかった人でも、安心できるわけではありません。2008年の「鼻アレルギーの全国疫学調査」では、なんと国民の約3人に1人が花粉症と判明。患者数は年々増加の一途をたどっており、油断は大敵なのです。
    出典 :春を楽しむための花粉症ケア | ピックアップ | 女性のカラダラボ powered by ポイズ
  • マスクをする意味とは

  • 花粉が飛散する時期にはマスクをする人を良く見かけます。

    ・マスクは花粉をガードするため

    と思われがちですが、冬の乾燥した空気から花の粘膜の保護をするために

    ※冬からマスクを!

    これが春先の花粉症対策の始まりです。冬の時期のマスクは『保温と保湿』で粘膜を守るため。春先、花粉の飛散する時期のマスクの役割は花粉の侵入を防ぐためと考えてください。

    室内では、洗濯物を干したり洗面器に水を入れて寝室に置いたり、他には加湿器を使ったりと常に空気が乾燥しないような工夫をして粘膜の健康に気を使ってください。

  • 花粉症グッズの上手な使い方

  • 花粉症は何よりも体内に花粉を入れないことが大切です。体内に入った花粉は薬で対処しなければなりませんが、花粉の侵入を防ぐことはそれ以上に大切な事なのです。
    花粉症グッズとして

    ・マスク
    ・眼鏡やゴーグル
    ・空気清浄機
    ・掃除機

    などがあります。
    出典 :05 花粉症グッズの上手な使い方:スキンケア、女性の健康、花粉症、アレルギー
  • やっぱりマスク

  • マスクは様々なタイプが売られていてしっかり顔にフィットする物もたくさんあります。
    マスクをする時は外出してから着用するのではなく、家にいるときからマスクをしてマスクコンディションを整えることがポイントになります。
    マスク内で吐いた息により粘膜の温度と湿度を適度に保つことができますし、湿気でマスクの繊維間に水分が付着し、より小さな粒子もガードしてくれます。

  • お勧めのマスク

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