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スポーツの秋☆全国オススメのスポーツイベント

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  • スポーツの秋!
    ちょっと運動不足を感じている人は、スポーツイベントに行ってみませんか?
    無理をせずちょっとだけ汗をかくうちに、スポーツが楽しめるようになるかも?

  • たなごころ

     
     

    パンとカフェの店☆

    東京都西多摩郡檜原村人里2100-1
    042-598-6307

  • 豚食健美 優膳

     
     

    トンカツでタンパク質も補給☆

    千葉県茂原市東部台3-26-10
    0475-24-4577
    11:00~15:00(L.O14:30)
    17:00~23:00(L.O22:30)

  • 氷川台酒家

     
     

    中華もバランスよし☆

    東京都練馬区氷川台3-26-16 エモトビル 1F
    03-5922-1176

  • スポーツの注意点

  •  
     

    普段から運動しましょう♡

  • 最低限の応急処置を知りましょう

     
     

    動かしてはいけない人を動かしたり、出血を止めるために布をしばったりするにも知識が必要です☆

  • 準備運動をしましょう

     
     

    特にアキレス腱は充分に☆

  • スポーツ後のケア

     
     

    セルフマッサージなどスポーツの後のケアは大事です☆

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