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ボルダリングに必要な体力は?

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  • 最近よく聞くボルダリング。
    壁に埋め込まれたカラフルな突起を掴んで登っていきます。
    でも初心者には、果たして登れるのか体力が不安ですよね。
    そこでボルダリングについてまとめてみました。

  • ボルダリングの基本用語

  •  
     

    最低限の言葉を覚えることをおすすめします。

  • ホールド

     
     

    自然の岩や人工壁にある突起や穴のことです☆

  • ムーブ

     
     

    身体の動かし方のことを言います☆

  • スメアリング

     
     

    ホールドがない場所で、靴底を岩にこすりつけて足を置きます☆

  • クライミングシューズの選び方

  •  
     

    レンタルで満足できない場合は、自分に合った靴を探しにお店に。

  • レースアップ

     
     

    サイズは少しきついものを☆

  • スリップオン

     
     

    着脱が頻繁なジム用です☆

  • ベルクロ

     
     

    これも脱着が楽です♪