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足つぼを刺激する「リフレクソロジー」とは?

最近、よく「リフレクソロジー」という看板を街中で見かけます。足つぼを押すマッサージのようなイメージですが、一体「リフレクソロジー」とはどういうもので、どういう種類や効果があるのでしょうか?

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