Plaholi
ぷらりおでかけ情報まとめサイト

 

TV、雑誌で話題のレストラン『グルメドクター』 熟成肉のクリスマスディナー登場♡ 

  • coco更新日:2014/11/19

view44

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • TVや雑誌で大注目の食べて健康になれるレストラン『グルメドクター』。
    ダイエットや健康維持のために食事に気を使う女性に今大人気です!
    ここでは『グルメドクター』のこだわりや、満席必至のクリスマスディナーについてご紹介します☆

  • 『グルメドクター』は食べて健康になれるレストラン♡

  • 話題の熟成肉もヘルシーに♡

     
     

    カロリーや栄養素が気になる女性も安心して食事を楽しむことができるのが『グルメドクター』♡
    「美味しく食べて健康になれる」なんて嬉しすぎます!

  •  
     

    シェフとドクターと栄養士という3つの世界のプロが力を合わせてお料理を作り出しているので、「美味しく食べて健康になれる」というコンセプトにはとっても説得力があります!
    健康志向の方も安心してお料理を楽しむことができますね♡

  • 『グルメドクター』がこだわる4つの栄養素

  • グルメドクターがこだわっているのは、4つの栄養素!
    食事を取る際に気をつけるべきは以下の4つの栄養素なんです!

  • ①タンパク質

     
     

    ダイエット中の方や、健康志向の方の中には
    「お肉NG!」という方もいらっしゃるかもしれません。
    でも、実はお肉のタンパク質はとっても大事な栄養素なので全く取らないのは逆効果になる場合もあります。

  •  
     

    脂肪を燃やすためにはタンパク質が必要不可欠!
    効率よく痩せやすい体を作るためにもお肉をたべましょう♡

  •  
     

    ダイエット中だからといって、お肉を控えすぎてしまうと、筋肉が減り、代謝が下がって、脂肪が燃焼されにくくなり、なかなか痩せないのです!
    「お肉」=「太る」という先入観を持つ方も少なくありませんが、脂身の多いお肉を必要以上に食べ過ぎなければ、お肉はダイエットや健康に必要な栄養素となるのです。

  • ②脂質、糖質

     
     

    脂質や糖質も摂り過ぎると肥満の元ではありますが、減らしすぎると健康を損なう可能性がある大事な栄養素です。
    脂質はバターや脂分の多いお肉などはコレステロールを増やしてしまいますが、植物性由来のオリーブ油やキャノーラオイルなら、血中の悪玉コレステロールを減らす効果がありますし、糖質は脳や中枢神経のエネルギーとなるため、必要不可欠なのです。

  •  
     

    糖質を含む炭水化物は、必要不可欠な栄養素ではありますが、必要以上に摂り過ぎると中性脂肪が増え、体脂肪を増やす原因となってしまいますので、控えめが◎!
    とはいえ、具材が多く入っているので、大満足のボリュームなんです♡

1/3