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【サイクリングのススメ】手軽に始められるアウトドアスポーツの代表!

アウトドアスポーツはたくさんありますが、中でも手軽に始められるのが「サイクリング」!観光地のレンタサイクルで走るのももちろん、街中を走るだけでも爽快な気分が味わえます!

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  • 明日にでも始められる!街中をすいすい走ろう!

  • サイクリングのメリットはいくつもありますが、健康面では「有酸素運動として素晴らしい効果がある」ということです。

  • 有酸素運動の中でもジョギングなどは、習慣になるまではキツイとか、走っていて途中でイヤになってしまう人が結構いるようです。
    でも自転車はムリなくできて、風を感じて、季節を感じて楽しく走ることができます。
    出典 :有酸素運動としての自転車の利点
  • ダイエット効果ばつぐん!

  • 身体を動かし風を切る感じがとても気持ちいいです
    出典 :EPICURUS サイクリングのメリット
  • ストレス解消にもなります。
    また、自転車は誰でも練習すれば乗ることができる乗り物なので、スポーツが苦手な方でも負担なく楽しむことができます!
    いきなり本格的なスポーツバイクではなく、まずはシティサイクルや、おしゃれな折りたたみ自転車などから始めるのもおすすめです。

  • 観光地を自転車でまわる!

  • 多くの観光地で、観光客向けのレンタサイクルがあります。自転車でぷらりと観光地をまわる楽しさから、多くの人に利用されています。

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