Plaholi
ぷらりおでかけ情報まとめサイト

 

運動会にオススメの悩まないお弁当レシピ♡

view84

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 運動会というと秋のイメージですが、最近は春や初夏の運動会も増えています。
    初夏というと、やはり衛生面や温度に気をつけたいですよね。
    そこで運動会に悩まないオススメお弁当レシピをご紹介します♡

  • しそ

     
     

    シソの香りには強い防腐作用があります☆

  • ハチミツ

     
     

    殺菌効果のあるグルコン酸が含まれています☆

  • しょうが

     
     

    ジンゲロールに高い殺菌作用があります☆
    ガリがオススメ☆

  • レモン

     
     

    シトラールに殺菌作用があります☆

  • 運動会にオススメレシピ

  •  
     

    設計図をまず描くのが大事なのですね。

  • スパムおにぎり

     
     

    ①スパムを切って軽くトースターで焼きます。
    ②俵型のおにぎりを作って、スパムを乗せ海苔を巻きます。

  • とり天

     
     

    ①鶏肉を切って醤油ベースのタレに漬けます。
    ②卵に冷水、薄力粉と片栗粉でころもを作り鶏肉を入れます。
    ③180度の油でカラッと揚げます。

  • 中華風肉団子

     
     

    ①ひき肉とタマネギ、卵、生姜、調味料、片栗粉を混ぜて肉団子のタネを作ります。
    ②直径3センチほどの大きさに丸めます。
    ③170度の油であげます。
    ④中華スープの素と調味料を溶かしたフライパンを用意します。
    ⑤肉団子をフライパンに入れてひと煮立ちします。