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奥多摩の『森林セラピー』は癒し&リフレッシュ効果で女子に大人気!

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  • 勉強、仕事、家事育児、オシャレに恋愛・・・女子って何かと忙しい!たまには自然の中でリラックスしたいですよね。
    そんなときには『森林セラピー』がオススメ!特に奥多摩は、絶好の森林セラピースポットなのです。
    科学的にも『癒し効果』が実証された森林浴で、お疲れモードから抜け出そう!!

  • 『森林セラピー』っていったい何??

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    諸外国ではすでに『森林セラピー』が、ライフスタイルの一部に取り入れられているようです。

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    柔軟剤や芳香剤、入浴剤などにも、「森の香り」という種類も多いです。森の木々の香りになんとなく癒される・・・ということ、よくありますよね。

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    「森林セラピー研究会」が発足、森林の癒し効果をうまく活用する研究が進められました。そして誕生したのが、『森林セラピー』なのです!

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    森の木々の香り、キレイでおいしい空気、小川のせせらぎ・・・。
    「森で癒されよう!リフレッシュしよう!」というのが、森林セラピーの目的です。
    都会であくせく働く現代人には、自然に癒される時間が大切なのかもしれません。

  • 『森林セラピー』って本当に効くの?

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    人間も動物。コンクリートで造られたビルや、アスファルトの道路は、一見快適なように思えても、実は見えない部分ではストレスを感じているのかもしれません。

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    森林浴は「なんとなく癒された気がする」「気分が良くなったかも」という、感覚的なものではなかったのです!
    科学的な実験に基づくデータが、森林浴の癒し効果を実証してくれています。
    ストレス軽減、リフレッシュには、『森林セラピー』がオススメです☆
    森で深呼吸すれば、職場のお局様の嫌味も、仕事を覚えない後輩への苛立ちも、ぜーんぶ忘れてスッキリするかも?!

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