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奥多摩の『森林セラピー』は癒し&リフレッシュ効果で女子に大人気!

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  • 勉強、仕事、家事育児、オシャレに恋愛・・・女子って何かと忙しい!たまには自然の中でリラックスしたいですよね。
    そんなときには『森林セラピー』がオススメ!特に奥多摩は、絶好の森林セラピースポットなのです。
    科学的にも『癒し効果』が実証された森林浴で、お疲れモードから抜け出そう!!

  • なぜ『奥多摩』がいいの?

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    ナント!!「日本一巨樹が多いまち」が、まさか東京都にあったとは。鹿児島県の屋久島とか、甲信越の山あたりとか、自然豊かな都道府県にあるようなイメージでした。

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    「特定非営利活動法人 森林セラピーソサエティ」という団体が、森林セラピーに適した場所であるかを調査し、「認定基地」「認定ロード」などに認定します。
    認定されるには、さまざまな認定基準を満たすことや、生理的・心理的実験により癒し効果が実証される必要があります。
    奥多摩の森は、この審査に合格し、「認定基地」となっているのです。

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    春や夏は濃い緑が美しく、秋になると紅葉。冬は雪景色で真っ白に。
    四季折々の美しさを見せる奥多摩の森。
    川や湖もあり、自然豊かな場所です。

  • 『森林セラピー』はどんなことをするの?

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    一番スタンダードなのが、このガイドウォーク。
    ほとんどの森林セラピーツアーに、ガイドウォークの時間が組み込まれています。
    ガイドの方が、奥多摩の森に生息する動物や鳥、植物などの説明をしてくれます。
    ベンチやトイレなどの設備もあるので、安心してツアーに参加することができますよ。

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    ヨガも、森の中でやると、よりリフレッシュ&リラックスできそう!
    ほかにも、ストレッチ、そば打ち、渓流釣りなどなど・・・さまざまなツアーがありますよ!

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    実際にある森林セラピーツアーです。ガイドによる健康チェックのあと、そば打ちや陶芸の体験、フリータイムなどを経て、夜には「星空浴」!奥多摩の星空は、都会と違って星がたくさん見えて、とてもキレイ!宿泊は、多摩川のほとりにある小さな温泉宿。