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都内で水泳を始めよう!オススメの施設もご紹介

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  • 水泳はダイエットに最適の運動と言われていますよね。泳げない人でも水中ウォーキングやダンスなど水の中で運動するだけで効果大♪都内で水泳ができるスポットをご紹介します。

  • 水泳の効果とは?

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    リラックス効果もあります

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  • 年を取るごとに懸念されがちな運動も、水泳なら無理な負担をかけずにじっくりゆっくり体を鍛えられます。

  • 都内で楽しめるプールを楽しめるフィットネス☆

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    ディーバ スポーツクラブ 東京

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  • その他シェイプアップに有効的なアクアフレックスというレッスンもあります。

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    メガロス 三鷹店

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