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おすすめの場所はどこ?都内のジョギングコースを選んでみました!

空前のジョギングブーム、東京マラソン2014もそろそろありますし・・・意外と東京都内にも優良なジョギングコースが点在します。
健康のために、美容のためにジョギングをすることはとてもおすすめです。
気持ちよくジョギングを楽しみましょう。

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  • 代々木公園はランニングの専用コースがあるわけではありません。
    また、コースの案内もなく、初めての方は戸惑うことがあるかもしれません。
    何度か走っているうちに、自然とコースを覚えられるようになり、快適にランニングできるようになるでしょう。
    公園内には売店やトイレがあるため、安心してランニングできます!

  •  

    公園は営業時間が決められているため気をつけてください。
    夏は午前5時から午後8時まで、冬は午前5時から午後5時までとなっています。
    そのため、夜にジョギングをしたい方は代々木公園に入ることができないです。
    公園内には3つのコースが有り、それぞれ2.4キロ、1.9キロ、1.2キロとなっています。

  • 都内には他にもたくさんのジョギングコースがあります。
    たとえば、以下の公園にもジョギングのためのコースが設置されています。
    ・お台場海浜公園
    ・木場公園
    ・砧公園
    ・駒沢オリンピック公園
    ・しながわ中央公園

    ある程度規模の大きな公園に行けば、ジョギングができる環境が整っているでしょう。
    どのようなコースが用意されているのか調べてみましょう!

  • ジョギングの際の注意点

  • ジョギングの際の注意点としては、他の人の迷惑にならないように気をつけてください。
    特にジョギング専用のコース以外で走る場合は、通行人の方の邪魔をしてはいけません。
    夏場は脱水症状に陥らないためにも、きちんと水分補給をしましょう。

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