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東京都奥多摩で癒される森林セラピーを体験してみませんか

森林セラピーをご存じですか?東京都奥多摩では森林セラピーを受けることが出来ます。ストレスの多いこの現代社会で心にゆとりをもって生活していけるような力を引き出してくれるきっかけになるかもしれない森林セラピーをぜひ受けてみませんか?

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  • 森林セラピーってご存知ですか?

  • 現代に生きる私たちにとってストレスは切っても切れない関係です。ストレスをまったく感じずに生活することはできないけれど、うまくストレスと付き合っていつでも明るい毎日が送れるようになりたいですね。今回ご紹介するのは、そんなストレス発散に役立ちそうな森林セラピーについてです。

  • 森林セラピー

     

    森林浴とはよく聞きますが、森林セラピーとなるとあまり聞いたことがない方も多いのではないでしょうか。自然の中でゆったりのんびり癒される時間、とても魅力的ですね。

  • 「森林浴」の効果を科学的に解明し、こころと身体の健康に活かそうという試みが「森林浴」から一歩進んだ「森林セラピー」です。
    出典 :奥多摩 森林セラピー | 森林セラピーとは
     

    森林浴はただ森林の中で自然を感じ癒されるイメージですが、森林セラピーはそこから一歩進んで、科学的に解明したうえで専門のセラピストとともにまさにセラピーをうける感覚のよう。とても充実した森林浴といったところでしょうか。

  • 具体的には、森の中に身をおき、森林の地形を利用した歩行や運動、森林内レクリエーション、栄養・ライフスタイル指導などの方法によって、これらの目的を達成しようとするセラピーをいいます。いわば、一歩進んだ森林浴です。
    出典 :森林セラピーとは | 森林セラピー®総合サイト
     

    森を歩くことだけでなく、栄養面やライフスタイルの指導まで入るとなると、なるほど森林浴だけでは語ることはできないスケールです。森林だからこそできる科学的セラピーで身も心も健康になれそうですね!

  • ドイツをはじめとした欧米諸国で、盛んに行なわれている「森林セラピー」。日本には、「森林セラピー基地」「森林セラピーロード」に認定されている森が、38箇所(2009年4月現在)あり、その効果に高い注目が集まっています。
    出典 :奥多摩森林セラピー
     

    すでに海外では盛んにおこなわれているものなのですね!緑豊かな日本でもこれからますます活発に活動するようになるのかもしれませんね!

  • 東京都奥多摩で森林セラピーを受けよう!

  • では実際に森林セラピーを受けられるところをご紹介します。東京都で森林セラピーを受けることが出来るのは、緑豊かな奥多摩です。

  • 奥多摩 森林セラピー

     

    東京都であることをつい忘れてしまいそうになるほどに緑豊かな奥多摩では森林セラピーが常時受け付けされています。セラピーを1日体験したあとにゆっくり休める旅館なども多く、一泊二日の旅行気分でセラピーを受ける人も多いそう。近くて便利な森林セラピースポットです。

  • 東京都にある奥多摩町は全域が秩父多摩甲斐国立公園に含まれる広大な森林と渓谷に恵まれた町です。この大自然の中で心も身体もリフレッシュしていただくため、奥多摩森林セラピーならではの癒しの時間をご提供します。
    出典 :奥多摩 森林セラピー | 奥多摩森林セラピーの特徴
     

    国立公園に指定された緑ゆたかな場所でのセラピー、とても贅沢ですね。

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