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夏本番前に!都内の岩盤浴ヨガ&ホットヨガでデトックス!

岩盤浴ヨガ、ホットヨガは、他のヨガに比べて室温・湿度が高いため、より代謝が高まるとされています。体が温まって体が柔らかくなり、ポーズが取りやすいため、ケガが少ないというメリットもあります。また、発汗作用が高く、デトックス効果が期待できます。

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