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ボルダリングが楽しくなるコツをご紹介

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  • ボルダリングにはまればはまるほど、体はシェイプアップされますし精神力も鍛えられます。そこでボルダリングのコツをご紹介。これでますます楽しくなりますよ!

  • 楽しく課題解決!

  • 体力も必要ですが、頭も使うボルタリング。全身運動なので心身共に爽快感あを味わえるのも魅力です。

  • 初心者がより楽しめるコツ!

  • 腕を伸ばして体を下げることや手と足で三角形をつくるなどの基礎からマスターしましょう。

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    なるほど、簡単にできそう?

  • プロが教えるコツ

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    まずはイメージすることから!

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    闘争心がわいてくるのも楽しいですよね。

  • 身体を固める?

     
     

    しっかり脇をしめること!

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    ぎゅっと引き締めですね

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