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ハーブを活用した癒しの方法!女性ならではの症状もこれで改善♪

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  • 料理に使うもの、ヒーリングに使うもの、また薬に使われるものなど、種類はさまざま。体によく、そして心地よいひと時を演出してくれる嬉しいハーブについて、まとめました。

  • 人気のハーブをご紹介!

  • カモミール

     
     

    ハーブティーにも用いられる代表的な一種ですね!花も可愛く、人気が高いです。

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    女性特有の症状を支えてくれます。若年性更年期障害にも、嬉しい効果が発揮されます。

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    大昔から薬用効果に着目され続けているそうです。歴史が証明する嬉しい効能、間違いありませんね♪

  • セージ

     
     

    料理にも多く用いられるハーブです。腸の働きを助けてくれるので、便秘に悩む女性におすすめ!

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    フランス料理の調理行程にてよく名前の挙がるハーブでもあります。そのままでも美味しい♪

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    こちらも若い世代での更年期障害において嬉しい効果を与えてくれます。生活バランスが不安定な方などにおすすめ。

  • レモンバーム

     
     

    紫蘇の3倍ものロズマリン酸が含まれていて、辛い花粉症の症状を和らげてくれます。

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    色んな効果が得られます♪また、名前の通りレモンのような爽やかな香りが楽しめます。フレーバーエッセンスとしても人気。

  • ハーブティーの入れ方

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