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ハーブを活用した癒しの方法!女性ならではの症状もこれで改善♪

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  • 料理に使うもの、ヒーリングに使うもの、また薬に使われるものなど、種類はさまざま。体によく、そして心地よいひと時を演出してくれる嬉しいハーブについて、まとめました。

  • 味も美味しく、体にもよく、そして何より、癒し効果抜群の良い香り!ハーブティーは特におすすめのハーブの利用法なんです。

  • 1:まずは準備から

     
     

    専用のポットをあらかじめお湯で温めます。これにより、出来上がりの温度が下がることを防げます。

  • 2:人数分のハーブをセット

     
     

    量の加減にも注意しましょう。

  • 3:お湯を注ぐ

    この時使うお湯は、沸騰させてから一呼吸置いたものを。注いだらすぐに蓋をして、さらに3~5分おきましょう。

  • 4:味わう♪

    好みの濃さに出たところで、カップに入れて楽しみます♪レモン、ミルク、ハチミツなどで味をアレンジすると、クセのあるハーブ原料でも飲みやすくなります。

  • カップにもこだわりを

     
     

    可愛いデザインや、ハーブの香りをイメージしたものなどを用意すれば、さらに美味しく頂けます!

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