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森林浴で癒し効果が高い森は?~「森林浴の森100選」の中からオススメ5選

森林の空気は排気ガスなどが含まれる都市部の空気より体に優しくリラックス効果をもたらすとされています。
森林浴で効果が高い特にオススメの森は?林野庁が定めた「森林浴の森100選」から全国5つの森を選びました。

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  • 利尻島自然休養林 (北海道)

  • 利尻島は北海道北部、日本海上に浮かぶ島。
    標高1,721mの利尻山をそのまま海に浮かべたような島で、礼文島や稚内、サハリンを一望できる森林浴の森100選のうち日本最北の森です。
    景色と眺望が大変美しいのが特徴で、家族ぐるみでレクリェーションを楽めます。

    利尻登山の鴛泊コース3合目にある湧き水「甘露泉水」は天然ミネラルたっぷりのおいしい水が味わえます。体内を浄化し癒し効果があるとしてミネラルウォーターで市販もされている水です。

  • 丸ごと自然公園のような島です!

     

    稚内からフェリーか、新千歳空港から利尻空港までの航空便か、丘珠空港からの航空便のいずれかでアクセス可能です。

  • 【月の丘のお花畑】
     月の丘があまりに素敵で、長居してしまった。ここは、島の植生が東と西とで違うということを視認できる尾根でもある。
    出典 :礼文島・利尻島 旅行記 3日目
     

    可憐な高山植物が見られます!

  • 風の松原 (秋田県)

  • 風の松原は、秋田県能代市の海岸に面した約700万本のクロマツによる防風林。
    江戸時代に季節風を防ぐために作られました。
    760hの全域が保安林に指定され、林内には、サイクリングコースやジョギングコースなど市民の憩いの場にもなっています。
    キツネや狸、あかげらなど、野生の動植物が生息していることで知られています。

  • かおり風景100選にも選ばれています

     

    生活や文化に根ざした「香りのある地域」ということで「かおり100選」に選ばれました。
    香りの種類は、松葉、土、潮で、癒し効果があるといわれています。春から秋に特に香りを感じることができます。

  • こんなにも青空で、気温が高い日でも、空気の清々しい風の松原。
    日本海の強風を受け、市街地側に斜めになっても力強く成長する松を見て、その恩恵に感謝しながら、木漏れ日と健康づくりの道(ウッドチップを敷き詰めた散策道)を楽しむと、夏の疲れも吹き飛ぶこと間違い無しですよ、きっと
    出典 :能代でらっと情報:癒しの空間 風の松原散策のススメ - livedoor Blog(ブログ)
  • 明治神宮の森 (東京都)

  • 最寄り駅は原宿駅という東京の大都会にある自然。
    明治天皇と昭憲皇太后を御祭神とする神宮です。
    深い森を形成している面積約70万平方メートルの境内のほとんどの木は全国よりの献木が植樹されたもので、人工的に作られた森なのです。
    自然のパワーだけでなく、神社からも癒しのパワーをもらえそうです。

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