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森林浴で癒し効果が高い森は?~「森林浴の森100選」の中からオススメ5選

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  • 森林の空気は排気ガスなどが含まれる都市部の空気より体に優しくリラックス効果をもたらすとされています。
    森林浴で効果が高い特にオススメの森は?林野庁が定めた「森林浴の森100選」から全国5つの森を選びました。

  • 東京のオアシス

     
     

    数々の花や野草、野鳥が見られることで知られています。
    すぐそばに電車が走り、渋谷の雑踏が広がっているとは思えない静けさです。

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  • 明治の森箕面国定公園 (大阪府)

  • 大阪府の箕面山周辺に位置する国定公園。
    箕面大滝や、医王岩、自然歩道、などハイキングコースとしてもみどころがいっぱい。
    また、奈良時代からの古刹である勝尾寺付近には開成皇子の墓などの史跡があり、日本最古の町石(塔婆)や八天の石蔵など豊かな文化財を有する場所としても知られています。
    周辺には足湯や郷土資料館、カフェやレストランなどもあり、常に観光客で賑わっています。

  • 箕面滝に癒される!

     
     

    日本の滝百選にも選ばれる箕面滝は、落差33m。
    空海、瀧安寺を建立したとも伝えられる役行者、日蓮、蓮如なども修行を行った、山岳修業の霊地としても古くから知られてきました。
    特に秋は燃えたつ紅葉に、滝の音が冴えわたり、秋涼爽快、我を忘れるほどの見事さです。

  • 動画で滝を見るだけでも癒し効果が!

  • 屋久杉林 (鹿児島県)

  • 屋久島の標高500メートルを超える山地に自生するスギの林。
    一般に、杉の樹齢は長くても500年程度ですが、屋久杉は桁外れに長いのが特徴。
    栄養の少ない花崗岩の島に生える屋久杉は成長が遅く木目が詰っていて、降雨が多く湿度が高いため、樹脂分が多く腐りにくいといわれています。
    樹齢2000年を超えたものには神の力が宿るといわれ、スピリチャルなスポットとしても知られています。

  • 屋久杉といえば、縄文杉

     
     

    「縄文杉」という名前の由来は、当時推定された樹齢が4,000年以上で縄文時代から生きていることから来たという説と、奔放にうねる幹の造形が縄文土器に似ているからという説があります。

    1976年、九州大学工学部の真鍋大覚助教授により、周囲の樹木の年輪測定、幹周の大きさなどから、樹齢7,000年以上と推定され話題になりました。

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    屋久杉のアロマグッズや癒しグッズ、CDや映像などが数多く販売され、癒し効果が認められています。

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