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バードウォッチングと森林浴で心癒される体験♪

4月から太陽の日差しがぽかぽか暖かくなってくる時期。お家の中でまったり過ごすのも良いけれど、緑と澄んだ空気に包まれて大空を観察してみましょ!晴れた日はリュックにお弁当、カメラやスケッチブックを持って散歩ガールになっちゃおう♪

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  • バードウォッチング&森林浴の魅力と効果

  • 森の空気ってとても澄んでいて深呼吸すると心が軽くなったような気持ちになりませんか?これは科学的にも証明されていて、”森林の匂い”というものが充満しているそうです。息をするだけで身も心もリフレッシュしてくれる効果だなんて超お手軽!そして、森林の緑色は目にも優しいんですって!

  • バードウォッチングの魅力♪

     

    ・沢山の種類の鳥がいる
    ・鳥の行動の観察(一羽or群れなど)
    ・ただ見るだけでなく、絵を描いたり、写真を撮ったり、鳴き声を聞いてみたりもできる。
    ・鳥じゃない小動物の観察もできたりする(リスなど)

  • 日本には、一年中見られる鳥「留鳥」のほか、春から夏にかけて見られる鳥、秋から冬にかけて見られる鳥などなど、季節限定!でしか見られない鳥がいます。この季節限定の野鳥たちが「渡り鳥」です。
    鳥の種類によるライフスタイルの違いによって、渡り鳥はこのように分けられます。
    出典 :野鳥を観察しよう|自然で遊ぶ|多摩丘陵へ行こう! [東京都公園協会]
     

    一年をかけて鳥の観察をしてみると、本当に沢山の事が発見できそうですね!

  • 山を散歩する時の準備と心得

  • 散歩を有意義にしてみよう

     

    なるべくゆっくり歩き、立ち止まったり腰を下ろす回数を多くすると、鳥や虫・葉からこぼれる光・木々のざわめき等の自然に包まれている感がUP!

  • ・歩道や木道から外れないで歩きましょう!
    ・ゴミを持ち帰りましょう!
    ・とっていいのは写真だけ!持ち帰りは楽しかった思い出だけ!
    ・タバコの投げ捨ては、厳禁です!
    ・野生動物は野生のままで!
    出典 :関東森林管理局/妙高笹ヶ峰癒しの森
     

    靴は履き慣れた運動靴を!トイレの場所や携帯電話の電波状態などもあらかじめ分かっておくと安心ですね!

  • 関東のバードウォッチング&森林浴ができる場所

  • 花島公園 (千葉県)

     

    川と緑に囲まれた綺麗な公園。野鳥観察会などが行われている。千葉市のHPでは頻繁に公園の様子が更新されていて見やすい。

  • お花見広場では、花島小学校の生徒さんが種を蒔いたという菜の花が綺麗に咲いていました。
    花見川にそってどこまでも続く黄色い絨毯と淡い桜色がとても綺麗でした。
    川沿いを歩いていたらウグイスの声が聞こえました。この辺りには鳥も多いようです。また他の季節にも行ってみる事にします。
    出典 :花島公園の桜 '13年: 花日和
     

    菜の花なんて何年も見てないです(汗) 久々こういう景色に触れるのも良いなぁ~と思いました。

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