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心身共にリフレッシュしたい人必見!!!朝活禅のすすめ!!!今大人気の朝活禅まとめ☆☆

心身共にリフレッシュしたい人におすすめの朝活禅!!!
朝活禅って何???どこでやってるの???気になる朝活禅にまつわる情報をまとめてみました!!!

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  • 最近注目の朝活禅とは???

  • 「朝活禅」は港区芝の東京グランドホテルを会場に、OLやサラリーマンを主な対象として行っている、全6回のコースで構成された出勤前の坐禅会です。
    出典 :朝活禅 | 曹洞宗 曹洞禅ネット SOTOZEN-NET 公式ページ
     

    座禅会に興味がある人にはおすすめのイベントです!!!

  • 朝活禅の様子!!!

     

    心身共にリフレッシュしたいと思ってる人や悩み事がある人などにおすすめのイベントです!!!

  • 「溢れる情報の中で自分を見失ってしまう」

    「周りばかりが気になってしまう」

    「一度立ち止まって生活態度を見直したい」

    そんな方々におすすめしたいのがこの「朝活禅」です。曹洞宗に750年前から伝わる朝の坐禅。

    「時代や社会に機敏に対応しながらも、しっかり自分自身を保ち続ける」

    そんな“しなやかな心”“ぶれない心”を育ててみませんか?

    若手禅僧が基礎から丁寧にご指導いたします。
    出典 :朝活禅 | 曹洞宗 曹洞禅ネット SOTOZEN-NET 公式ページ
     

    思い当たる人も多いのではないでしょうか・・・・・

  • 実際の朝活禅の流れ!!!

  • 朝の集合は早いです!!!

     

    朝活なので朝の集合は早いですが頑張りましょう!!!

  • 朝6:50には集合でしたが、お陰様でたくさんの方々にお越しいただく事ができました。初めての方、経験者の方、様々です。 先ず禅僧の1人から皆様に朝活禅についてご説明させていただきました。その様子をうしろからちょっと失礼して撮影。
    出典 :朝活禅プロジェクト
  • 移動します!!!

     

    説明終了後、二列になって作法にならい、右側の方は右足から、左側の方は左足から道場へ移動します。

  • 手は叉手(しゃしゅ)といって、左手で親指をくるんでげんこつを作り、右手を上にかぶせた状態にしています。「進前叉手帰位合掌(しんぜんしゃしゅきいがっしょう)」といって、前に進む時は叉手、自分の場所へ戻る時には合掌するというのが曹洞宗の1つの作法です。
    出典 :朝活禅プロジェクト
  • 次は道場に入ります!!!

     

    皆さん普段着で参加しています!!!
    緊張せずに普段どおりの気持ちで参加できます!!!

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