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ヨガ

「ヨガ」に関するまとめ一覧です。
古代インドの修行法として、体を動かすもの、呼吸法を重視するもの、瞑想によるものなど様々な種類があるヨガ。NYやハリウッドから人気に火がつき、日本でも女性の間で定着しつつあるスポーツになっています。ねじる、反る、開脚などのダイナミックな動きでしなやかな体がを作ることができ、多くの人に支持をされているヨガ。ウェアなども伸縮性や速乾性、防臭などに優れた素材等もありますので、服装から入ってみたり、気軽に体験レッスンをこちらで探してみてはいかがでしょうか。

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